Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

fire inside

новым посетителям

Привет!

Меня зовут Ия, мне 26. Сейчас я работаю разработчиком ПО в небольшом городе в Баварии, а вообще я из Питера.

Если вы не бот, но при этом френдите меня, то, пожалуйста, отпишитесь в комментариях. :)
Будет здорово, если помимо этого расскажете о себе, мне очень любопытно, кто меня читает.
Ленту друзей я просматриваю полностью, поэтому обычно не добавляю журналы с десятками постов в день, слишком много времени уходит на чтение их всех.

Ко мне лучше обращаться на "ты", формальности часто заставляют меня чувствовать себя неловко. Сама, правда, я боюсь писать "ты" незнакомым людям, так что если вам это нравится больше, чем "вы", то сообщите мне, пожалуйста. :)

Collapse )

В комментариях к этой записи можно задавать любые вопросы, болтать о жизни и вообще писать что угодно.

Добро пожаловать!
praise the sun

(no subject)

Это, пожалуй, лучшая весна в моей жизни, даже несмотря на карантин и всё им вызванное. Поскольку пришлось работать из дома, теперь занимаюсь спортом почти каждый день, в обеденный перерыв поливаю цветы на балконе, успела рассмотреть цветущие вишни и яблони. Когда ездила в офис, вечером мне уже было не до спорта, а цветы успевали распуститься и отцвести, кажется, именно в тот момент, когда я работала.

Помню, 12 лет назад я играла в Fallout 3, и там была локация с типичной улицей в американском пригороде, ну, знаете, двухэтажные домики, подстриженные газоны, и всё такое. Я жила в пятиэтажной хрущёвке, на дворе была питерская осень, и та улица с домиками казалась мне чем-то из другой жизни.
Если бы меня спросили тогда, где я буду через 12 лет, я вряд ли предположила бы, что буду жить в деревне и выращивать на балконе картошку.
Мне кажется, у меня хорошая жизнь. Иногда, конечно, я думаю, что всё это как-то скучно: мне 26 лет, у меня вокруг одинаковые двух- или трёхэтажные дома, ровные газоны, аккуратные живые изгороди и вот картошка на балконе. А по субботам мы ездим в супермаркет на чёрной машине самого среднего класса и самой популярной модели. Но, наверное, я всё-таки получила в итоге, что хотела.



Мне интересно, что за время карантина изменилось навсегда, а что - вернётся к прежнему сразу после окончания.
Вот, например, удалённая работа. Выяснилось, что многие из тех, кто раньше каждое утро по часу стоял в пробках, вполне могут работать, не вставая с дивана. Станут ли компании чаще предлагать сотрудникам работать из дома?
Или шоппинг. Сейчас посылки доходят с задержкой, потому что люди начали чаще покупать в интернете. Сколькие из них продолжат так делать, поняв, что это куда быстрее и удобнее поездки в магазин? Хотя этому, я, конечно, не рада, потому что на упаковки для покупок тратится много бумаги и пластика.

Наверняка ещё есть много примеров. В вашей жизни что-нибудь изменилось?
praise the sun

body positivity

Моя знакомая недавно написала интересный пост про бодипозитив (пока не буду оставлять ссылку, вдруг она против). С тех пор я много думала, чем же является бодипозитив для меня. Это для меня очень тяжелая тема, я, как и многие, постоянно ощущаю недовольство собственным телом.

Наверное, для меня бодипозитив начинается с высказываний вроде "И что теперь, ноги не брить, что ли?". Как будто брить ноги - это как мыться или чистить зубы. А перестать их брить - это последняя степень падения человека, практически самое дно, наравне с опустившимися алкоголиками, только хуже.
Или с туфлей на высоких каблуках, которые очень вредны для здоровья. Я, честно, не понимаю, зачем в современном мире их ещё носят вне подиумов. Корсеты ведь давно уже перестали носить.
Или, может, с ненависти к толстым людям, как будто бы в супермаркетах не осталось еды, потому что её всю скупили и съели толстые. Иначе я никак не могу объяснить существование fat shaming.

Тем не менее, я не согласна с идеей, что все люди красивы, и нужно перестать пытаться вписаться в заданные обществом стандарты. Это попросту невозможно. Даже если начать считать себя красивым или "и так сойдёт", это не сделает человека более привлекательным в глазах окружающих. А это вполне естественная вещь - хотеть нравиться другим.
Красивых, как и откровенно некрасивых людей, не так много, большинство - просто симпатичные или обычные. И эта идея, что нужно считать себя красивым в любом теле.. она, мне кажется, очень вредит людям, особенно женщинам. Она всё равно основана на убеждении, что все должны быть красивыми, а раз это невозможно, то нужно хотя бы поверить, что все красивы по-своему.
Это, конечно, не так. Это обман себя, а на обман уходит много энергии.

Collapse )
praise the sun

(no subject)

До недавнего времени я не знала, что от сильного кашля можно так растянуть межрёберные мышцы, что потом больше недели будет больно двигаться и дышать. Ну вот, что-то я старею. Раньше о сексе писала, а сейчас то рёбра ноют, то давление скачет.
Зато у меня теперь есть отличная причина не идти на вечеринку к коллеге. Сначала я собиралась пойти, но потом он отправил всем сообщение, что еду нужно принести с собой, потому что у него будет только 20 бутылок водки и, может быть, торт.

Недавно я увлеклась йогой, хотя раньше относилась к ней скептически, считая спортом для тех, кто хочет заниматься хоть чем-то для успокоения совести. Конечно, йога - далеко не самый эффективный вид спорта, и не заменит кардио и силовые, но мне она здорово помогает расслабиться. У меня никогда не получалось медитировать, я не могу просто сидеть и ни о чём не думать, в голову сразу врываются неприятные мысли, и мне хочется встать и срочно чем-то заняться, чтобы от них отвлечься. Йога помогает мне и напрячь мышцы после 8 часов в офисе, и слегка расслабить разум.
А инь йога хороша тем, что это просто растяжка, не требующая спортивной одежды и душа после упражнений.

Вы занимаетесь каким-нибудь спортом? У нас в адидасе половина сотрудников занимается кроссфитом, а другая половина ходит в футболках с надписью "кроссфит".

praise the sun

(no subject)

Не помню, жаловалась ли я тут на правила транслитерации, по которым моё имя в загранпаспорте пишется как Iia. Уверена, что жаловалась, я на это успела уже всем пожаловаться, кто только готов слушать.
Так вот: я смогла это изменить! Вчера получила новый паспорт с нормальным написанием. Для этого, правда, пришлось потратить 75 евро и дважды съездить в Лейпциг, а теперь ещё и придётся везде менять документы, но оно того стоило. Если бы у меня ещё и в новом дипломе написали Iia, я бы повесилась. В консульстве в Лейпциге, кстати, вообще очередей нет, и работники очень вежливые.
Оказалось, и изменить-то не сложно. Я просто пришла в консульство и сказала, что это написание мне не нравится, и хочу такое, как в старом паспорте. Вместо старого паспорта, думаю, можно было бы использовать любой другой документ, типа банковской карты или водительского удостоверения.
praise the sun

(no subject)

Вчера, наверное, был последний действительно тёплый день в этом году. Я решила съездить к озеру, сделала заодно кучу фотографий. (Хороших, правда, почти не оказалось.)
Я совершенно не умею фотографировать людей, с пейзажами и макро намного легче - предметам не нужно указывать, как им встать. А Доминика я ни разу не смогла сфотографировать хорошо, потому что вижу, что что-то не так, но не получается даже сформулировать, что. Не могу же я просто сказать "прими менее искусственную позу". Мне стоит прочитать какое-нибудь хорошее руководство, может, хоть запомню и буду применять набор стандартных поз и ракурсов, раз сама не могу увидеть удачные.

Это я:



Collapse )
praise the sun

(no subject)

Я недавно начала смотреть сериал "Секс в большом городе" (ну да, знаю, я опоздала лет на 20), и он оказался гораздо лучше, чем я ожидала от сериала с таким названием.

Обычно, когда я начинаю смотреть что-то новое, я всегда пытаюсь понять, кто из персонажей мне больше всего нравится. Здесь с самого начала я пыталась выделить одного, который мне наименее неприятен. Всё-таки создатели сериала отлично поработали, а актёры играют так, что даже как-то забываешь, что это просто роль.

Кэрри, из-за её поведения в отношениях с мистером Бигом, вызывает то жалость, то желание побить её головой об стол. Как-то даже больно смотреть, как взрослая женщина совершает ошибки, которые люди обычно допускают лет в 18-20. Впрочем, из всей четвёрки подруг она кажется самой инфантильной. А уж когда я вижу, как она бросает нормальных мужчин ради мистера Бига, которому она практически безразлична, я испытываю такое же чувство, которое испытывала бы, если бы у меня на глазах начали рвать и жечь стодолларовые банкноты. Единственное, что мне в Кэрри нравится, - это стиль её одежды, очень многое я бы сама с радостью носила.
Шарлотта выглядит, да и является, романтичной дурой. Я не люблю женщин, изображающих из себя нежный и хрупкий цветок, и уж точно не хотела бы сама производить такое впечатление.
В Саманте не нравится, что она слишком уж пытается подчеркнуть свою сексуальность. Она, впрочем, очень сильная женщина и вызывает уважение.
Миранда мне не нравилась в первом сезоне сериала, но сейчас является наиболее симпатичным персонажем. Черты её лица не очень гармонируют с поведением и одеждой, потому она кажется мягким человеком, который натянул на себя маску жёсткого. Однако, в ней, как и в Саманте, несмотря на все недостатки, чувствуется сила, а это не может не привлекать.

Кстати, к типажу "хрупкий нежный цветок" Шарлотта принадлежит только частично, я видела и примеры похуже. Недавно читала фанфик, в котором один из героев, встретившись с героиней, посмотрел на её тонкие руки и бледную кожу, подумал, что, наверное, она очень хрупкая, и у неё слабое здоровье, и тут же захотел её обнять и защитить.
Мне кажется, мужчинам такие нравятся только в сериалах и книгах, мне сложно представить, как нормального человека может привлекать кто-то слабый и больной. Я хочу быть сильной (как морально, так и физически) и здоровой, чтобы первым чувством, которое возникало бы у людей при знакомстве со мной, было уважение. Если я когда-нибудь вызову у нравящегося мне мужчины жалость и желание подобрать и обогреть, пристрелите меня, пожалуйста.

Кстати, какой персонаж из сериала вам наиболее симпатичен?
winter

(no subject)

Я так расстроилась из-за неудачной попытки сдать кровь, что из принципа пошла и сегодня сдала её в Питере. Всё прошло куда лучше, чем я ожидала, я как чувствовала себя хорошо до сдачи, так и после ничего не изменилось. Разве что сразу не приняли из-за того, что у меня давление было всего 100/70. Заставили пить кофе, чтоб поднять хотя бы до 110. То есть для врачей это "всего", а для меня нормально, у меня оно всегда низкое.
До меня у молодого и здорового с виду мужчины не смогли взять кровь из-за плохого кровотока. Потому я всё время, пока лежала там, напряжённо смотрела на трубку с кровью и боялась, что она перестанет течь, и меня с позором выгонят. К счастью, все пол-литра вытекли быстро и без проблем. У меня даже голова не закружилась, как это обычно бывает, когда на кровь в трубке смотрю.
Теперь боюсь, что кровь уничтожат, потому что с ней что-то не так.
winter

(no subject)

Ходили сегодня с Домиником сдавать кровь. У него взяли, а у меня - нет, потому что не говорю на немецком. Сказали, что должны быть точно уверены, что я понимаю, что подписываю, и "мне перевели непонятные слова" не прокатит. Мне почему-то настолько обидно стало, что я разревелась прямо в кабинете у врача, и потом ещё два часа плакала.
Не знаю, почему меня это так ранило, я же от этого ничего не потеряла. Наверное, больно видеть, что простейшие вещи, о которых немцы даже не задумываются, вызывают у меня такие трудности. И ещё чувство, будто не справилась с чем-то, как будто экзамен завалила. Даже сейчас пишу это и опять начала реветь.
winter

(no subject)

Съездила к бабушке. Она молодец, отлично выглядит и держится. Только говорила, что, может, меня уже больше и не увидит. И всякие прочие вещи, вроде: "Посуды-то у меня несколько наборов новой, уж что с ней делать будете, когда меня не станет..." или "Вот это фотокарточки с поездки за грибами, хоть вам память останется". Конечно, больно такое слышать от того, кого любишь.

Осталась неделя до отъезда. Я упаковала 2/3 вещей и пришла в отчаяние: катастрофически не хватает места. И это при том, что у меня всего две пары обуви. Приходится постоянно себе напоминать, что массажная щётка и литровая бутылка оливкового масла не являются предметами первой (да, в общем-то, и второй) необходимости, а кусок мыла можно и в Германии купить. Пойду сегодня в магазин за вакуумным пакетом, хоть одежда меньше места занимать будет.
Чувствую себя абсолютно не готовой морально, такое ощущение, что уезжать не сейчас, а когда-то в отдалённом будущем.