Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

fire inside

новым посетителям

Привет!

Меня зовут Ия, мне 26. Сейчас я работаю разработчиком ПО в небольшом городе в Баварии, а вообще я из Питера.

Если вы не бот, но при этом френдите меня, то, пожалуйста, отпишитесь в комментариях. :)
Будет здорово, если помимо этого расскажете о себе, мне очень любопытно, кто меня читает.
Ленту друзей я просматриваю полностью, поэтому обычно не добавляю журналы с десятками постов в день, слишком много времени уходит на чтение их всех.

Ко мне лучше обращаться на "ты", формальности часто заставляют меня чувствовать себя неловко. Сама, правда, я боюсь писать "ты" незнакомым людям, так что если вам это нравится больше, чем "вы", то сообщите мне, пожалуйста. :)

Collapse )

В комментариях к этой записи можно задавать любые вопросы, болтать о жизни и вообще писать что угодно.

Добро пожаловать!
praise the sun

(no subject)

В Германии практически везде растёт рябина, но её никто не ест, потому что очень многие немцы уверены, что ягоды рябины ядовиты. Не знаю, откуда взялся этот миф.

Несмотря на то, что местный сентябрь по погоде скорее как питерский август, а то и теплее, я уже чувствую приближение зимы. Лет 10 назад, когда мне ещё нужно было ходить в школу, 1 сентября я ясно ощущала, что лето прошло, и теперь меня ждут только холод, темнота и безысходность. Школа уже давно позади, но ощущение осталось.

С холодом и темнотой я в этом году буду бороться с помощью этих предметов:



Я заказала на алиэкспресс лампочки с USB разъёмом, и планирую подключать их к power bank, и засовывать это всё в керамическую тыкву. Таким образом избавлюсь от лишних проводов, и не нужно будет менять батарейки.

А все остальные предметы - это грелки. Я только недавно узнала, что бывают грелки, которые можно разогревать в микроволновке. Они обычно сделаны из хлопка или полиэстера, а внутри у них какие-нибудь семена или косточки, например, вишнёвые или виноградные. Всего полторы минуты в микроволновке - и они держат тепло где-то полчаса.
Серые пушистые носки (тоже грелки) я купила на амазоне всего за 14 евро. У них внутри семена льна, и можно эти носки прямо так целиком засунуть в микроволновку. Ходить в них не очень удобно, такое ощущение, будто идёшь по песку, поэтому я их надеваю, только когда сижу в кресле.

А в октябре я лечу на Майорку. Она считается зоной повышенного риска, как, впрочем, и почти всё в Европе сейчас, и мне придётся две недели сидеть на карантине после возвращения. Но мне всё равно, я хочу увидеть море. Лучше пусть у меня будет коронавирус, чем депрессия.
praise the sun

(no subject)

Сейчас продаётся много био овощей и фруктов, то есть, выращенных якобы без пестицидов или только с небольшим количеством.
Да конечно, без пестицидов. "Без пестицидов" - это без синтетических пестицидов, но с не менее вредными органическими пестицидами.

Не представляю, как можно выращивать что-либо в таком количестве вообще без пестицидов. Может быть, только лаванду, её вредители не любят.
Бабушка ещё как-то справлялась с огородом размером в 6 соток, а я не могу защитить растения даже на собственном балконе. Больше всего меня раздражает тля, прошлым летом она практически уничтожила мяту, и сейчас мне приходится раз в неделю опрыскивать растение пестицидом.

А недавно на моих любимых цитрусовых завелись щитовки. Я сначала подумала, что эти коричневые бугорки на листьях - не насекомые, а заболевание какое-то.
- Что, апельсинов захотелось? - думала я, в ярости наливая пестицид в бутылку с водой. - Посмотрим, как вы будете радоваться, когда я залью дерево тройной дозой пестицида, сожгу ваши деревни, съем ваших детей, залью поля вашей кровью, и насажу головы на зубочистки, чтобы вы стали примером для других насекомых.

Пестициды - одно из величайших изобретений человечества, сразу после водопровода и вакцин.
praise the sun

(no subject)

Это, пожалуй, лучшая весна в моей жизни, даже несмотря на карантин и всё им вызванное. Поскольку пришлось работать из дома, теперь занимаюсь спортом почти каждый день, в обеденный перерыв поливаю цветы на балконе, успела рассмотреть цветущие вишни и яблони. Когда ездила в офис, вечером мне уже было не до спорта, а цветы успевали распуститься и отцвести, кажется, именно в тот момент, когда я работала.

Помню, 12 лет назад я играла в Fallout 3, и там была локация с типичной улицей в американском пригороде, ну, знаете, двухэтажные домики, подстриженные газоны, и всё такое. Я жила в пятиэтажной хрущёвке, на дворе была питерская осень, и та улица с домиками казалась мне чем-то из другой жизни.
Если бы меня спросили тогда, где я буду через 12 лет, я вряд ли предположила бы, что буду жить в деревне и выращивать на балконе картошку.
Мне кажется, у меня хорошая жизнь. Иногда, конечно, я думаю, что всё это как-то скучно: мне 26 лет, у меня вокруг одинаковые двух- или трёхэтажные дома, ровные газоны, аккуратные живые изгороди и вот картошка на балконе. А по субботам мы ездим в супермаркет на чёрной машине самого среднего класса и самой популярной модели. Но, наверное, я всё-таки получила в итоге, что хотела.



Мне интересно, что за время карантина изменилось навсегда, а что - вернётся к прежнему сразу после окончания.
Вот, например, удалённая работа. Выяснилось, что многие из тех, кто раньше каждое утро по часу стоял в пробках, вполне могут работать, не вставая с дивана. Станут ли компании чаще предлагать сотрудникам работать из дома?
Или шоппинг. Сейчас посылки доходят с задержкой, потому что люди начали чаще покупать в интернете. Сколькие из них продолжат так делать, поняв, что это куда быстрее и удобнее поездки в магазин? Хотя этому, я, конечно, не рада, потому что на упаковки для покупок тратится много бумаги и пластика.

Наверняка ещё есть много примеров. В вашей жизни что-нибудь изменилось?
praise the sun

(no subject)

В статьях и видео об уходе за волосами я очень часто (да что там, практически всегда) встречаю следующее утверждение: чем чаще моешь голову, тем быстрее волосы становятся жирными. Идея в том, что кожа головы привыкает к частому мытью, и поэтому начинает выделять больше сала.
Я даже пыталась проверить это на практике. Мой опыт, правда, показал, что чем реже я мыла голову, тем больше времени я ходила с грязными волосами.

Мне стало интересно, верно ли вообще это утверждение, и я потратила пару часов в поисках научных статей на эту тему на Google Scholar. И знаете, что? Нет ни одного серьёзного исследования о влиянии частоты мытья головы на количество производимого сала.

Есть исследования, проводившееся на других участках тела, и выводы там примерно одинаковые: если часто мыть кожу с мылом, она станет сухой [1][2]. (кто бы мог подумать)
В тех статьях, которые упоминают частоту мытья головы, только написано, что если каждый день мыть волосы современными шампунями, то ничего с ними не случится, особенно если использовать кондиционер [3][4][5]. Есть статьи, в которых говорится, что частое мытьё головы полезно при некоторых заболеваниях (например, себорейном дерматите) [3][5], но может сделать толстые кудрявые волосы слишком сухими [5][6].
Некоторые статьи [7][8][9] рекомендуют людям с жирными волосами мыть голову часто или даже ежедневно. А редкое мытьё головы наоборот часто приводит к проблемам с кожей [10][11].

Отсутствие исследований на эту тему, вообще, удивляет, особенно если посмотреть на другие научные статьи, их о чём только ни пишут. Я видела десятки статей о влиянии pH шампуня на волосы. Я даже видела статьи об оптимальном положении шеи во время мытья волос в парикмахерской.
Я думаю, если бы влияние частоты мытья головы на жирность было бы хоть сколько-то перспективной темой, статьи бы были.

В общем, в то время как приведённое в начале утверждение и может быть верно, никаких научных доказательств этому нет. А потому стоит мыть голову, когда она становится грязной, а не верить опыту бьюти блогеров с ютуба.

[ссылки]1. Boyce, J. M., Kelliher, S. and Vallande, N. (2000) “Skin Irritation and Dryness Associated With Two Hand-Hygiene Regimens: Soap-and-Water Hand Washing Versus Hand Antisepsis With an Alcoholic Hand Gel,” Infection Control & Hospital Epidemiology. Cambridge University Press, 21(7), pp. 442–448. doi: 10.1086/501785.
2. Kampf, G. and Ennen, J., 2006. Regular use of a hand cream can attenuate skin dryness and roughness caused by frequent hand washing. BMC dermatology, 6(1), p.1.
3. Baran, R. and Maibach, H., 2010. Textbook of cosmetic dermatology. CRC Press.
4. D'Souza, P. and Rathi, S.K., 2015. Shampoo and conditioners: What a dermatologist should know?. Indian journal of dermatology, 60(3), p.248.
5. Aguh, Crystal. "Developing a Healthy Hair Regimen I: Formulating an Optimal Cleansing and Conditioning Regimen." In Fundamentals of Ethnic Hair, pp. 79-89. Springer, Cham, 2017.
6. Roseborough, I.E. and McMichael, A.J., 2009, June. Hair care practices in African-American patients. In Seminars in cutaneous medicine and surgery (Vol. 28, No. 2, pp. 103-108). WB Saunders.
7. Dias, M.F.R.G., Pirmez, R. and Dutra, H., 2019. and Conditioner. Hair and Scalp Treatments: A Practical Guide, p.253.
8. Moroney, Y., 2019. Dandruff. SA Pharmacist's Assistant, 19(1), pp.16-18.
9. Srivastava, A.K., Srivastava, S.C. and Srivastava, N., 2015. HAIR DISORDERS, TREATMENT AND CARE: AN OVERVIEW. Journal of Recent Advances in Applied Sciences, 29(1).
10. Banka, N., Bunagan, M.K., Dubrule, Y. and Shapiro, J., 2012. Wigs and hairpieces: evaluating dermatologic issues. Dermatologic therapy, 25(3), pp.260-266.
11. Kazin, R., Palefsky, I.A., Fontaine, W. and Melendez, Y., RAK HOLDINGS LLC, 2018. Anti-itch scalp treatment compositions and combinations. U.S. Patent 9,861,645.
praise the sun

(no subject)



У нас с завтрашнего дня вводят комендантский час. Можно будет выходить на улицу только если идёшь на работу, в магазин за продуктами или к врачу. На улице гулять по одному тоже можно, или с теми, с кем уже живёшь. Если подумать, то ничего сильно не изменилось, всё равно пойти особо некуда, магазины и рестораны закрыты.

Об этом сообщили только сегодня, и мы, как узнали, тут же поехали в магазин для садоводов закупаться растениями и горшками. Запрет этот продержится минимум 2 недели, и я не хочу объяснять полиции, что мне просто срочно понадобился новый горшок для петрушки. Там снаружи была очередь, видимо, внутри разрешено было находиться только определённому количеству людей, хотя магазин очень большой.



Мы купили саженцы клубники и небольшой цветок - литодору. Меня всегда тянет накупить побольше растений, даже если я знаю, что для них ни места нет, ни условия не подходят. Останавливает только понимание, что они умрут, и вопросы мужа: "Дорогая, ты уверена, что хочешь третий куст голубики? И вот эту яблоню? Что мы с ней будем делать, когда вырастет до трёх метров?".
Всё чаще задумываюсь о том, что здорово было бы иметь свой дом и небольшой участок, я бы там посадила черешню, персики и абрикосы. Они весной так красиво цветут.
praise the sun

(no subject)

Вчера довольно много коллег из США должны были лететь к нам на какое-то мероприятие. Уже сели в самолёт, а тут объявление по громкой связи, что все сотрудники компании должны покинуть самолёт, потому что компания запретила лететь сюда из-за коронавируса. Сегодня всем пришло письмо от руководства, что мероприятие вместо этого будет организовано онлайн.
А ведь всего-то в ближайшем городе (даже не нашем!) нашёлся один заражённый.
У меня на конец марта запланирована поездка на конференцию в Амстердаме, надеюсь, хоть её не отменят. Конференцию-то вряд ли, а вот запретить мне поехать вполне могут.

В офисе везде у туалетов и в столовой повесили бутылки с раствором для дезинфекции, мне кажется, этого достаточно. Ещё бы коллеги перестали пожимать друг другу руки, и вероятность заразиться чем-либо значительно бы понизилась. Я не боюсь именно коронавируса, но я уже подхватила грипп в прошлом году, и кашляла так сильно, что повредила ребро, даже дышать было больно.

Один коллега сегодня притворился, что кашляет в кулак, а потом вытер руки о другого коллегу. Я бы на месте второго коллеги, наверное, заорала на весь офис, не от страха, а потому что какого хрена, это противно, а не смешно.
Кто-то покупает в аптеках дезинфицирующее средство за 3 евро, а потом продаёт его на ebay за 15.
В общем, все словно с ума посходили, хотя в Германии от вируса даже вроде ещё никто не умер, да и заразились меньше людей, чем ежегодно болеют гриппом.
praise the sun

(no subject)

Машину мы купили уже почти неделю назад, но до сих пор не можем забрать. Документы на неё лежат в банке, откуда продавец из салона ещё должен их запросить. Банк выдаёт салону кредиты на все их машины и хранит документы в качестве гарантии. Во вторник продавец сказал, что бумаги ещё не пришли, и он нам позвонит. А сегодня мы позвонили в салон, а продавец ушёл в отпуск!

Машину, конечно, мы рано или поздно получим, но я в такие моменты радуюсь, что у нас есть страховка на адвоката.

В России у меня никаких страховок не было, кроме обязательной медицинской. Мне как-то вообще это в голову не приходило, ни у кого вокруг тоже не было никаких страховок.
Впервые о страховках я задумалась только после пары лет жизни в Германии, когда потеряла ключи от квартиры. Мне тогда пришлось заплатить всего 40 евро за новые, ну и пожить пару дней у парня, потому что в квартиру было не попасть. А могло бы быть намного дороже.

Кстати, кто-то может сказать, что брак - это просто ничего не меняющий штамп в паспорте, но здесь он помогает неплохо сэкономить на страховках. Во многих случаях застрахованы оказываются все члены семьи без дополнительной оплаты.

У нас не так много страховок помимо обязательных, многие назвали бы это минимальным набором:

Collapse )

А сегодня я читала на The Workplace Stack Exchange вопрос от американца, который не успел на работе подать заявление на медицинскую страховку и в итоге остался без страховки вообще. Единственный способ для него теперь получить страховку от работодателя - это жениться, завести детей или сменить работу. Вот над последним вариантом он и думает, хотя проработал всего 3 месяца.
Хорошо, что я не в США живу, и буду застрахована, даже если потеряю работу. Хотя, конечно, там можно неплохие деньги зарабатывать, если ты здоров.
praise the sun

(no subject)

Этой зимой мне не очень повезло: я сделала прививку от гриппа, а всё равно заболела гриппом, так теперь ещё и стану аутистом. Мама напомнила мне про народные методы лечения вроде ожерелья из чеснока, полоскания горла содой, прикладывания горячих яиц к носу и вдыхания пара от варёной картошки. Хорошо, что в детстве я болела довольно редко, и то мне не удалось избежать пыток яйцами и картошкой.
Живущие в Германии часто жалуются на немецкую медицину, но у меня до сих пор не было с ней никаких проблем. Врача можно выбрать самому по отзывам, платит за всё страховка, необходимые лекарства стоят 5 евро за штуку, остальное тоже оплачивается страховкой. Но я тут ничем серьёзным не болела, может, тогда столкнулась бы с проблемами.

Пока я лежала в кровати и страдала, я часто думала об отсутствии у меня подруг. Я не очень общительный человек, за 3 года здесь я даже не пыталась искать друзей. Возможно, мне просто тяжело даётся small talk и разговор на общие темы, мне становится сложно и неприятно в самом начале общения, и я бросаю эту затею.
Мне становится грустно, когда я думаю, что когда-нибудь выйду замуж, а мне и на свадьбу будет почти некого позвать. И мне придётся писать всем знакомым женщинам, даже тем, с кем я последний раз общалась год назад, пытаясь найти хоть одну, которая согласится за деньги побыть подружкой невесты. Сейчас я шучу, конечно, но боюсь, что когда-нибудь это станет реальностью. Да мне даже об одежде и косметике поговорить почти не с кем. Доминик уже знает гораздо больше о кремах от морщин, чем когда-либо хотел знать.
В школе у меня были две лучшие подруги, но потом мы стали общаться всё реже, и теперь разве что поздравляем друг друга с днём рождения. Не знаю, почему после школы у меня не было желания поддерживать связь или искать новых.
praise the sun

(no subject)

Я во вторник вернулась в Магдебург. В этот раз очень грустно было уезжать, хорошо, что я в день вылета не выспалась и опаздывала, иначе бы разревелась.

У бабушки рак, и она сама не очень хочет приезжать в Питер лечиться, говорит, что ей уже 90, и хотела бы умереть спокойно в своей квартире. Опухоль уже вырезали и операцию она перенесла нормально, но не знаю, сможет ли результат лучевой терапии компенсировать побочные эффекты. Мама и тётя хотят попытаться её долечить.

Собака моя, Лаки, тоже плохо себя чувствует. Он почти ничего не слышит, даже если громко говорить, и бегать уже не может, ходит медленно и хромает. Хорошо, что аппетит и любопытство у него ещё никуда не пропали. Я боюсь, что с ним что-то случится, пока я здесь, и я его больше не увижу.

Что-то ещё хотела написать, но заплакала ещё на середине предыдущего куска текста, и уже не могу вспомнить.

Привезла коллегам сладости из Питере, пока только одному успела отдать, он поблагодарил, но удивился и сказал, что не стоило. Может, у немцев так не принято, и я что-то невежливое сделала? Хотя сами коллеги мне постоянно печеньки предлагают.



Collapse )